Waga ciała i dieta dla 14-latki

Witam ! Moja 14-letnia córka ,ze wzrostem 163 cm waży 59 kg . Prowadzi aktywny tryb życia . Robi długie spacery , ćwiczy dwa razy w tygodniu na lekcjach wych. fizycznego . Nie je dużo chipsów ani słodyczy .Wszędzie pisze że waga jest w normie , lecz obie uważamy że jest w niej trochę nadmiaru tłuszczu . Proszę o podanie dobrej diety , oraz czego powinna unikać do zjedzenia , aby schudnąć gdzieś 3-4 kg.

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

Dobra dieta może być dobra wyłącznie przez dietetyka po przeprowadzeniu dokladnego wywiadu. Prosze nie szukać diet dla dziecka w internecie.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

76 poziom zaufania

Witam. proszę udać się do dietetyka , który ułoży indywidualny jadłospis.Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka dieta dla dzieci z nadwagą? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Dieta i trening dla 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
Duży brzuch - czy to nadwaga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Odpowiednia dieta dla 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Czy schudnę 10 kg w miesiąc? – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak najszybciej pozbyć się nadwagi? – odpowiada Roma Wojtewicz
Prawidłowa waga przy 167 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dieta i ćwiczenia dla 12-latki – odpowiada Ewa Kozłowska

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów

Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów

Sophie Matheson zachwyca spektakularną metamorfozą

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na ładną cerę

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg! • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Klaudia Jachira zrzuciła 10 kilogramów. Zdradza swój patent

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Monika Frank – Dietetyk, Poznań • Mgr Paulina Filipowicz – Dietetyk, Kraków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa