Przejdź na WP

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra)

1. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,8 g białka,
  • 8,72 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 16,17 g tłuszczów, w tym:

  • 4,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

3. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 152 mg fosforu,
  • 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 279 mg sodu, 2,17 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 273 kcal 259 kcal
Białko 21,8 g 20,7 g
Węglowodany 8,72 g 8,28 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,30 g 0,29 g
Tłuszcz 16,17 g 15,36 g
Tłuszcze nasycone 4,28 g 4,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,58 g 6,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,85 g 3,66 g
Cholesterol 90,0 mg 85,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra)
Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy