Przejdź na WP

Duszony ozór jagnięcy

1. Duszony ozór jagnięcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony ozór jagnięcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 275 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony ozór jagnięcy ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

  • 7,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 189 mg cholesterolu.

2. Duszony ozór jagnięcy – jakie ma witaminy?

Duszony ozór jagnięcy to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony ozór jagnięcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 3,69 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 6,30 µg witaminy B12.

3. Duszony ozór jagnięcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony ozór jagnięcy ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,63 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 134 mg fosforu,
  • 158 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,99 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 28,0 µg selenu.

4. Duszony ozór jagnięcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 275 kcal 234 kcal
Białko 21,6 g 18,34 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,3 g 17,24 g
Tłuszcze nasycone 7,83 g 6,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,00 g 8,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,25 g 1,06 g
Cholesterol 189 mg 161 mg
Witamina C 7,00 mg 5,95 mg
Duszony ozór jagnięcy
Duszony ozór jagnięcy (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy