Przejdź na WP

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra)

1. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 9,50 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 15,44 g tłuszczów, w tym:

  • 4,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 9,16 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 1,06 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 27,2 µg selenu.

4. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 277 kcal 313 kcal
Białko 23,6 g 26,6 g
Węglowodany 9,50 g 10,74 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,44 g 17,45 g
Tłuszcze nasycone 4,12 g 4,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,37 g 7,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,60 g 4,07 g
Cholesterol 84,0 mg 94,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra)
Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy