Ból kolan u 19-latki trenującej tenisa stołowego

Bolą mnie kolana, trenuję tenisa stołowego. Bolą raz mniej raz gorzej. Przede wszystkiom jak gram, chodze po schodach (górach) i dość mocno jak siedzę "po turecku". Byłam u fizjoterapeuty. Tapy zawsze pomagały, a teraz niestety nie :( Co robić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Miłosz Janicki Fizjoterapeuta, Wrocław

48 poziom zaufania

Witam,
Podejrzewam niestabilność więzadeł pobocznych. Proszę starać się nie siadać po turecku, a podczas uprawiania sportu stosować opaski stabilizujące kolana.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból kostki a zmiany miażdżycowe – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Aktywność fizyczna przy rozejściu kresy białej brzucha – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Kiedy będę mógł grać w tenisa stołowego po operacji przepukliny pachwinowej? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
Jak chronić kolana przed obciążeniem? – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
Czy podczas bólu pleców w okolicy krzyża mogę biegać? – odpowiada Mgr Olga Jarkiewicz
Silny ból z tyłu nogi a urazy sportowe – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Delikatny ból kolana i dyskomfort u zawodowego sportowca – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ból kolan po ćwiczeniach na orbitreku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co oznacza taki ból nadgarstka? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski

artykuły

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope

ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego

ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego

ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Osteoporoza • Artroza • Kolana koślawe • Endoproteza stawu biodrowego • Wysięk w kolanie • Kolana szpotawe • Kolano skoczka • Choroba Osgood-Schlattera • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Choroby zwyrodnieniowe • Dysplazja stawu biodrowego • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Rwa kulszowa • Krioterapia • Chondromalacja rzepki • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Lordoza • Kinezyterapia

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Kontuzjowana Serena Williams nie zagra w finale WTA KC w Singapurze • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Orteza na nadgarstek - kiedy i po co ja stosować? • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować? • Chrupanie w kolanach - czym jest, najczęstsze przyczyny, profilaktyka

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni • Opaska elast. stawu nadgarstka kr. PasoFix rozm.L • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów