Bolesność kostki po bieganiu u 20-letniej osoby
Witam biegam od kilku lat po rocznej przerwie mam taki problem dziś po biegu nabawiłem się dyskomfortu nad lewą kostką(ból jak by ktoś wbijał głęboko igłę występuję on z boku). Mocno boli nie mogę stanąć na lewej nodze bo jest ona zdestabilizowana, od kostki lewej na lewej nodze jest boli u góry około 5cm . Nie mam żadnej opuchlizny tylko ten wstrętny ból który doprowadza prawie do płaczu. Bieg był prosty nie mam mowy o złym zgięciu nogi czy złym stanięciu stało sie tak na 18km półmaratonu
