Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam serdecznie,
bez badań ciężko jest postawić diagnozę, ale wydaje mi się że przesadził Pan z kawą i energetykami. to reakcja obronna organizmu. Proszę ograniczyć kofeinę do minimum i obserwować organizm. Jak nic się nie zmieni to należy udać się do lekarza.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Znany lekarz rodzinny Michał Domaszewski podzielił
Najnowsze badania sugerują, że słodzone energetyki
Kiedy słupki rtęci przekraczają 30 stopni, bardzo
