Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zależnie którego palca dotyczył zabieg. Generalnie sugeruję odczekać jeszcze tydzień czasu i stopniowo wracać do ćwiczeń przez pierwszy tydzień czasu unikając ćwiczeń angażujących zginacze palca i ćwicząc na małych obciążeniach. Należy mieć świadomość, że pełne wygojenie nastąpi po ok. 6 tyg. od zabiegu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Opuchlizna palca i problem ze zgięciem po operacji zespolenia ścięgna zginacza – odpowiada Dr n. med. Ryszard Magiera
- Postępowanie po przecięciu ścięgna zginacza kciuka – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Operacja na zerwane ścięgno palca zginacza głębokiego – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Zginanie palca po przecięciu zginacza – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Problemy ze zgięciem palca po uszkodzeniu pasma centralnego ścięgna prostownika – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak poprawić zakres ruchu po urazie ścięgna zginacza kciuka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uszkodzenie ścięgna zginacza palca – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Ćwiczenia po operacji kciuka – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Naciągnięcie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Czy uda się przywrócić pełną sprawność po uszkodzeniu ścięgna prostownika palca? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy
Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to