Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Lek. Karolina Meszek
Lek. Karolina Meszek

Dzień dobry. Możliwe, że ból który Pani odczuwała był spowodowany problemami z sercem. Nie znamy Pani historii choroby (choroby przewlekłe, pobierane leki, występujące objawy) dlatego trudno napisać coś więcej. Radziłabym udać się do kardiologa, który pogłębiając wywiad zadecyduje o wykonaniu badań. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Nie ma litości szczególnie dla młodych. "Przebieg jest dramatyczny i często kończy się zgonem"

Nie ma litości szczególnie dla młodych. "Przebieg jest dramatyczny i często kończy się zgonem"

Kojarzony głównie z problemem starszych osób, za c

 Objawy zawału serca u kobiet trudniej rozpoznać

Objawy zawału serca u kobiet trudniej rozpoznać

Nietypowe symptomy zawału serca W przypadku zawał

 Ból dławicowy - objawy, przyczyny i postępowanie

Ból dławicowy - objawy, przyczyny i postępowanie

Ból dławicowy jest związany z chorobą wieńcową i n

Popularne tematy

Choroba wieńcowa • Arytmia • Badanie elektrokardiograficzne • Zawał serca • Kołatanie serca • Nerwica serca • Badanie serca • Zapalenie osierdzia • Zapalenie wsierdzia • Ból • Duszności • Echokardiografia • Kardiowersja elektryczna serca • Kamica żółciowa • Holter EKG • Zapalenie oskrzeli • Zapalenie mięśnia sercowego • Zapalenie płuc • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Leczenie wad zastawek serca • Nagły zgon sercowy • Scyntygrafia serca i naczyń • Hiperkaliemia • Wszczepienie defibrylatora serca • Zator tętnicy płucnej i zawał płuca • Przeszczep serca

Artykuły na ten temat

Nie ma litości szczególnie dla młodych. "Przebieg jest dramatyczny i często kończy się zgonem" • Objawy zawału serca u kobiet trudniej rozpoznać • Ból dławicowy - objawy, przyczyny i postępowanie • Wigilia sprzyja zawałom. Tego objawu nigdy nie wolno lekceważyć • Wiele osób myli te objawy. Leczą się na grypę, a mają chore serce • Telemedycyna jako metoda ratująca życie pacjentów po zawale. Opowiadają, jak im pomogła • Zawał serca u kobiety - nietypowe objawy, typowe konsekwencje • Odporność na ból może maskować symptomy zawału serca • Zator w żyłach i w kardiologii. Prof. K. J. Filipiak radzi, jak zatrzymać w Polsce lawinę zgonów • 3 nietypowe objawy zawału serca. To tzw. cichy zawał

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy w tym przypadku powinnam zgłosić się do innego lekarza? • Co oznacza ten wynik badania serca i płuc? • Jak mam interpretować taki wynik RTG klatki piersiowej? • Dlaczego moje serce nie bije równo? • Czy takie wyniki RTG klatki piersiowej wskazują na raka? • Czy Fevarin ma wpływ na akcję serca? • Jak można poradzić sobie z tymi bólami? • Dlaczego odczuwam takie zaburzenia pracy serca? • Czy to może mieć związek z Izotekiem? • Czym może być spowodowane takie ciśnienie i puls?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy