Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Nie, nie jest to najlepszy sposób na radzenie sobie ze stresem.
Leki uspokajające działają doraźnie. Łagodzą objawy stresu, ale nie usuwają jego przyczyn. Metodą, która pomoże na dłużej, jest psychoterapia. Zachęcam do rozważenia takiej formy leczenia.
Pomóc może także lektura książki "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a - być może znajdzie tam Pan odpowiedź na pytanie skąd ten stres przy załatwianiu spraw wśród ludzi.
Pozdrawiam!
Witam, leki niestety nie rozwiązują problemu nie radzenia sobie ze stresem. Warto poznać techniki radzenia sobie ze stresem, uczestniczyć w warsztatach nt. radzenia sobie ze stresem lub skorzystać z pomocy terapeuty. M.Prus
Dzień dobry. Odradzam stosowanie leków uspokajających ponieważ one prawdopodobnie przyczynią się do powstania kolejnych problemów. Stres jest częścią naszego życia i nie da się go całkowicie wyeliminować. Lepiej popracować nad sobą i uczyć się radzenia sobie ze stresem. Rozwiązaniem mogą być warsztaty radzenia sobie ze stresem, psychoterapia indywidualna lub grupowa. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy leki uspokajające i nasenne mogą uzależniać? – odpowiada Paulina Witek
- Czy Trittico ma działanie uspokajające w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
- Stres i problemy z erekcją – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jakie leki uspokajające mogę brać przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Stres i panika u 20-latki a sposoby na wyciszenie – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jakie są najbardziej pomocne sposoby na stres? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy na lęk reaktywny można stosować leki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ