Ważę 45 kg i mam 152-155 cm wzrostu. Mam 12 lat. Mam duży brzuch i jak chodzę to bardzo trzęsą mi się uda. Obracam się w towarzystwie koleżanek, które są bardzo szczupłe. Jestem pływaczką i chodzę do klubu pływackiego, ale na razie nie daje to żadnych efektów. Nie wiem co mam robić. Pomocy!
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Proszę o podanie dokładnych informacji odnośnie wzrostu. Różnica 3 cm to bardzo dużo w Twoim wieku. Nie powinnaś się odchudzać. To normalne, iż wraz z procesami dojrzewania zmienia się Twoja sylwetka i zawartość tkanki tłuszczowej. Postaraj się to zaakceptować. Jeśli będziesz regularnie trenowała na basenie, efekty na pewno się pojawią.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
