Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Warto omówić z rehabilitantem
Zwykle rozciąganie i wzmacnianie kręgoslupa jest bardzo wskazane
Ale każdy przypadek jest inny
Pozdrawiam i zapraszam
Opisane dolegliwości (w tym niezrośnięcie łuku S1) nie są przeciwskazaniem dla aktywności fizycznej. Podnoszenie ciężarów oraz kulturystyka są przeciwskazaniem. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podciąganie na drążku przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Jak żyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy podciąganie na drążku przy skoliozie mi zaszkodzi? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Czy osoba po złamaniu kości śródręcza może się podciągać na drążku? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym przy skręcaniu tułowia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Wyjaśnienie wyniku RTG i lewostronna skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dyskopatia odcinka lędźwiowego u 36-letniej kobiety – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Dyskopatia lędźwiowa, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy niespojenie łuku S1 jest przeciwwskazaniem do biegania? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
artykuły
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Przyczyny i konsekwencje bólu kręgosłupa
Jakie konsekwencje niesie bolący kręgosłup? Bóle k
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych