Czy wybór takiego urządzenia przy moich schorzeniach będzie odpowiedni?

Zastanawiam się nad zakupem urządzenia crosswalker gdzie ćwiczą nogi (bez zginania kolan) i ręce (jak nordic walking tyle, że w domu). Mam kłopot ze stawem biodrowy i uszkodzone łąkotki w obu kolanach, po dłuższym chodzeniu po prostym czuję biodra (a lubię chodzić, spacerować) chodzenie po schodach to ból kolan. W rowerze stacjonarnym nie ćwiczą ręce, ramiona dlatego myślę o zakupie czegoś innego niż rowerek, ale czy wybór jest odpowiedni? Mam 51 lat
KOBIETA, 52 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty