Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Przy Twojej obecnej masie nie powinieneś stosować diety odchudzającej.
Proszę natomiast, abyś zapoznał się z zasadami zdrowego żywienia.
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia zwalczą wałki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić z dużym brzuchem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta: czy przez pół roku można stracić około 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć z twarzy i brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i nie jeść słodyczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moja dieta nie działa- co mam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak spalić 20 kg tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brzuch i talia - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę mieć szczupłe nogi – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz