Fałdki na brzuchu po odchudzaniu

Witam, Mam na imie Dominika i mam 15 lat. Mam 171 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mój problem polega na tym że hdy byłam młodsza byłam grubszą dziewczynką i teraz na brzuchu pozostały mi fałdki tłuszczu. Proszę powiedzcie mi jak mogłabym się ich pozbyć.
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu
Dietetyka

Dieta w górach

Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz Dietetyka, Warszawa
51 poziom zaufania

Witaj!
Staraj się codziennie ruszać min 45 min. jedz regularnie 5 posiłków dziennie. Mięśnie brzucha pracują nie tylko podczas ćwiczenia brzuszków, ale np przy bieganiu czy robieniu nożyc. Tłuszcz na brzuchu spala się najwolniej, dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br

 Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki

Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki

Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na

 Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni

Popularne tematy

Wołowina • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Dieta węglowodanowa • Dieta dla sportowców • Zupy • Składniki odżywcze • Dieta w białaczce • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta lekkostrawna • Piramida zdrowego żywienia • Dieta karmiącej mamy • Jagnięcina • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Dieta białkowa • Dieta na pamięć i koncentrację • Desery • Tłuszcze • Analiza składu ciała • Odchudzanie po porodzie • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na odporność • Konsultacje dietetyczne • Dieta Dukana

Artykuły na ten temat

Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki • Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać? • Czy stan zapalny może utrudniać utratę wagi? • Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego • Na pewno ci się uda! • Stagnacja - czym jest i co ją powoduje, jak z nią walczyć • Świat tyje, a technologia nie jest rozwiązaniem, a jedynie częścią problemu • Brzuch po cesarce - wygląd, dieta na ładny brzuch, lekkie ćwiczenia fizyczne • Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy