Ile powinnam ważyć mając 173cm wzrostu?
Jestem Kamila, mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 73 kg
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Twoja masa ciała jest w górnej granicy normy. Na siatkach centylowych dla BMI mieścisz się na około 97 centylu. Norma obejmuje obszar pomiędzy 3 a 97 centylem. Powinnaś zwrócić uwagę na swoje nawyki żywieniowe oraz na regularną aktywność fizyczną.
Poczytaj artykuły, z których dowiesz się, jakie produkty wybierać, a jakich unikać w swoim codziennym jadłospisie: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska, http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski.
Zajrzyj też na stronę poświęconą aktywności fizycznej - www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a ważę 62kg – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Właściwa dieta – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 158 cm wzrostu i ważę 57 kg - ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinienem ważyć w wieku 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze