Dieta 1000 kalorii
Witamy serdecznie,
według siatek centylowych Twoja waga jest najbardziej odpowiednia w stosunku zarówno do wieku, jak i wzrostu. Bardzo dobrze, że sama masz tego świadomość! Tym bardziej, że musisz pamiętać, że odchudzanie w wieku dojrzewania może być bardzo niebezpieczne i skutkować licznymi zaburzeniami. O ile ograniczenie cukru i słodyczy w diecie jest bardzo zdrowe, o tyle o stosowaniu diet nie powinnaś nawet myśleć!
By wymodelować określone partie ciała zapisz się na aerobik, siłownię lub ćwicz w domu. Z pomocą przyjdzie Ci nasza strona abccwiczenia.pl.
Ponadto pamiętaj o zasadach zdrowego żywienia. Przeczytaj na przykład:
http://portal.abczdrowie.pl/przepis-na-idealne-sniadanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z wagą. Rozstępy oraz cellulit – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam dylemat - czy warto się odchudzić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przybranie na wadze i cellulit u 27-latki – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Jak zdrowo schudnąć 6-8 kilo w 3 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta na cellulit? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Walka z cellulitem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Cellulit na nogach - jakie ćwiczenia i kremy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak usunąć widoczny cellulit? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak wyszczuplić nogi i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co jeść aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna