Jak poradzić sobie samodzielnie z pragnieniem picia?

Mam 16 lat, jestem dziewczyną. Od pewnego długiego czasu czuję się samotna i rozbita. Nikomu nie potrzebna. Jak mam przestać pić? Chcę poradzić sobie sama, bo nie chce nic mówić rodzicom. Nie piję już tydzień. Ale czy wytrzymam dłużej? Jak mam sobie radzić?

Weronika

 

Pytanie zadane przez Ww...ie@wp.pl

Mgr Arleta Balcerek
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Mgr Arleta Balcerek - psycholog, absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego.

Witam!

Weroniko, napisałaś bardzo niewiele na temat swoich problemów. Bardzo ważne jest to, jak długo pijesz i co spowodowało, że zaczęłaś. Piszesz, że czujesz się niepotrzebna i samotna. Ważne jest to, co takiego dzieje się w Twoim życiu i co wywołuje te uczucia. Picie w tym wypadku może być zagłuszeniem problemów, ucieczką w lepszy, prostszy świat. Sądzę, że z powodu tych problemów warto porozmawiać z rodzicami. Spróbuj rozmowy o swoich uczuciach i trudnościach. Jeśli nie potrafisz powiedzieć im tego wprost, napisz do nich list. W ciężkich chwilach, kiedy chcesz sięgnąć po alkohol, zadzwoń do telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Może masz osobę, której mogłabyś zaufać i która może Cię wspierać. Najważniejsze jest, by mieć z kim rozmawiać o problemach i szukać wspólnie rozwiązań. To od Ciebie zależy, jak dalej będzie wyglądało Twoje życie. Picie nie prowadzi do pozytywnych zmian, może tylko przysporzyć Ci problemów. Dlatego spróbuj już teraz skorzystać z pomocy, tym bardziej, że wytrzymałaś już tydzień w abstynencji. Z pomocą bliskich możesz przezwyciężyć problemy i nie musieć więcej sięgać po alkohol. 

Pozdrawiam
 

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie

Odpowiedzieliśmy już na 6373 pytania

Podobne pytania

Mam 16 lat i chcę przestać pić
Mam 16 lat jestem dziewczyną. Od dłuższego czasu spożywałam alkohol często na imprezach albo domówkach. Czasem piłam na przystankach z kolegami i koleżankami. Piłam dlatego, żeby zapomnieć o ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez Ww...ie@wp.pl

Jak sobie pomóc w ciągu alkoholowym?
Mam na imię Bernadetta. Jestem w ciągu alkoholowym. Jestem wulgarna i agresywna. Chłopak i rodzina negatywnie na mnie wpływają. Mama ma odchyły i ataki paranoidalne. Ojca mi brakuje. Nie znam go ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez be...02@amorki.pl

Jak uwolnić się od alkoholizmu?
  Witam, ma 19 lat i odczuwam, że przesadzam z alkoholem. Urwał mi się kilka razy film, zacząłem pić od 14 roku życia. Znudził mi się alkohol, ale nie mam silnej woli - jak ktoś zaprasza, to nie ...

Odpowiada: mgr Magdalena Pikulska

Pytanie zadane przez mt...zt@wp.pl

Jak mogę sobie poradzić z moim alkoholizmem?
Witam serdecznie. Mam 19 lat. Alkohol spożywam już około 4 lata. Wszystko fajnie pięknie, koledzy, wódeczka imprezki itd. - podobało się mi to i żyłem całą pełnią życia. Przewinęły się również ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez dg...as@wp.pl

Alkohol przyczyną rozpadu związku
Witam, jestem 20-letnią kobietą i zawsze miałam szczęśliwe dzieciństwo, żadnych tragedii, problemów, nic. W wieku 18 lat piłam już trochę za dużo alkoholu. Imprezy, znajomi, niby nic w tym złego, ...

Odpowiada: mgr Arleta Balcerek

Pytanie zadane przez my...14@wp.pl

Jak pomóc mężowi, który w weekendy upija się?
Witam, jestem mężatką od 7 lat, mam męża 37 lat i 4-letniego synka. Ja obecnie jestem w siódmym miesiącu ciąży. Nasz, bo myślę, że to już jest nasz problem, jest następujący: mąż w weekendy pije. ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez da...07@wp.pl

Jak wytłumaczyć rodzinie nałóg alkoholowy?
Jestem alkoholikiem. Są takie dni gdy planuję, albo nie mogę opanować ilości wypijanego alkoholu. Mam 42 lata, żonę 41 lat, syna 14 lat i córkę 7 lat, nie spłacone setki tysięcy długów, zagrożenie ...

Odpowiada: lek. med. Magdalena Szymańska

Pytanie zadane przez pi...tr@loggis.pl

Jak pomóc koledze uzależnionemu od alkoholu?
Witam! Mam pewien problem. Pracuję z kolegą, który ma problem z alkoholem. Był na terapii, z początku jakoś się trzymał, później było znów gorzej. Do tego kłopotu doszła tragiczna sytuacja, gdy ...

Odpowiada: mgr Kamila Krocz

Pytanie zadane przez ec...pl@gmail.com

Jak pomóc mężowi uzależnionemu od alkoholu?
Witam! Mam problem z mężem, który wg mnie nie panuje nad piciem alkoholu. Jesteśmy małżeństwem od 5 lat, znamy się 7. Od zawsze mój mąż lubił sobie wypić piwko. Potem były dwa, niemal codziennie. ...

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Pytanie zadane przez ma...h2@wp.pl

Wpływ leków na spowolnienie metabolizmu alkoholu
W poprzednią sobotę wypiłem do godziny 21 może w sumie 250 g C2H5OH (wódka i piwo). Rano w niedzielę miałem dziwne, bo aż 0,5 promila, wieczorem tak samo. Nic nie spadało. Nie ukrywam, że się ...

Odpowiada: mgr Kamila Krocz

Pytanie zadane przez dj...ry@wp.pl

Jak pomóc mężowi alkoholikowi?
Witam! Proszę o pomoc, bo nie wiem co robić. Jestem w 8 miesiącu ciąży i bez pracy. Mój mąż jest alkoholikiem. Ma 30 lat. Pije od 15 roku życia. Nie umiem mu pomóc. Kiedy nie pije jest aniołem. ...

Odpowiada: mgr Kamila Krocz

Pytanie zadane przez ag...80@interia.pl

Jak pomóc chłopakowi wyjść z nałogu?
Witam! Mój problem związany jest z partnerem, który jest bardzo agresywny po wypiciu alkoholu. Nieważne, czy jest to piwo, czy „coś” mocniejszego. Ale budzi się w nim wtedy jakiś „demon”, który w ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ge...ka@gmail.com

2-3 piwa dziennie - czy to już alkoholizm?
Witam! Mam problem z mężem. Znamy się od sześciu lat. Na początku znajomości mój obecny mąż miał poważny problem alkoholowy - dziennie wypijał od 6 piw w górę. Na imprezach upijał się prawie do ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ko...88@onet.eu

Padaczka alkoholowa - jak leczyć?
Moja mama - wiek 35 lat, pije od 2 lat codziennie pół litra wódki. Wczoraj, gdy byliśmy u mojej babci, ok. godziny 17:30 zaczęła się dusić, a potem sztywna poleciała na ziemię! Ciocia poszła ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez pa...la@poczta.fm

Paraliż po alkoholu - czy to groźne?
  Mam problem, który nie daje mi spokoju. Moja mama przy spożyciu alkoholu, a nie spożywa go zbyt mało, dziwnie się zachowuje. Chodzi mi tu o to, że chwilami jej ciało się wygina i trwa to kilka ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez kl...72@wp.pl

Czy padaczka alkoholowa zawsze musi wystąpić?
Witam, mam 34 lata, od jakiś 6 lat nadużywam alkoholu, ale wiem że muszę z tym skończyć. Dziś siedzę i czytam, bo po raz pierwszy dostałam strasznego drżenia rąk, ale boję się co dalej. Mieszkam ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez ma...18@interia.pl

Jak dalej postąpić, gdy mąż nagminnie pije alkohol?
Witam. Mój mąż ma problem z alkoholem, a ja nie wiem już co robić. Prośby, groźby lub krzyki na niego nie działają. Co z tego, że obiecuje, że nie będzie pił skoro na następny dzień najwyraźniej ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ag...29@poczta.onet.pl

Czy z problemem alkoholowym możemy poradzić sobie sami?
Mam 30 lat, mój mąż 32. Jesteśmy razem od 10 lat, mamy za sobą różne tzw. kryzysy, ale bardzo się kochamy i mam poczucie, że jesteśmy ze sobą szczęśliwi - szczególnie teraz, kiedy oczekujemy ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez fr...na@gmail.com

Czy mogę pomóc rodzicom uzależnionym od alkoholu?
Witam, mam 20 lat. Odkąd pamiętam moi rodzice piją alkohol, nieraz nawet przez 2 tygodnie w domu odbywają się libacje, kłótnie, a nawet dochodzi czasami do rękoczynów. Mój starszy brat również ...

Odpowiada: mgr Arleta Balcerek

Pytanie zadane przez ew...ka@wp.pl

Czy powinnam iść do psychologa, psychiatry?
Witam, mam 18 lat. Od jakiś 3 lat przelotnie mam myśli samobójcze, z tym że z miesiąca na miesiąc coraz częściej. Rozmawiałam dzisiaj z mamą, że chcę iść do psychologa ale ona mówi, że nie ma ...

Odpowiada: mgr Arleta Balcerek

Pytanie zadane przez su...da@interia.pl

Pytania

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie

Artykuły na ten temat