Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Powinien prowadzić oszczędzający tryb życia, o wszystkich innych niezbędnych badaniach poinformuje lekarz prowadzący.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić, by poprawić pracę serca po zawale? – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Siudak
- Czy mogę od razu iść na zabieg wymiany zastawki płucnej na sztuczną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia fizyczne przy niedomykalności zastawki mitralnej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy wymiana zastawki mitralnej u 66-latka jest bezpieczna? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Padaczka lekooporna i niedomykalność zastawki mitralnej i trójdzielnej – odpowiada Dr n. med. MaĹgorzata Ĺťach-Muzolf
- Zastawka mitralna niezmieniona z prawidłowymi przepływami – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rehabilitacja pacjentów po zabiegu pomostowania aortalno-wieńcowego – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Rozpoznanie kardiologiczne- wypadanie płatka zastawki mitralnej – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Operacja wymiany zastawki mitralnej i wszczepienie bajpasów – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Niedomykalność zastawki mitralnej a zawał serca – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
artykuły
Mężczyznę uratowało trzech strażaków w cywilu. Trwa walka o pierwszy krok
Wiejska droga w Bęczynie między Skawiną a Wadowica
Zastawka mitralna - przyczyny, objawy i leczenie niedomykalności zastawki mitralnej
Niedomykalność zastawki mitralnej powoduje cofanie
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego