Jak schudnąć 15-20 kg z wagi 75 kg?
Mam 18 lat i ważę 75 kg mam 172 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 15, 20 kg
Dieta 1000 kalorii
Witam, Według wskaźnika BMI ma Pani bardzo nieznaczną nadwagę zatem nie ma potrzeby aż tak drastycznego redukowania masy ciała. Prawidłowa masa ciała dla Pani wzrostu mieści się w granicach 55-74 kg. Jednak nie dążyłabym za wszelką cenę do uzyskania tej dolnej granicy. Proponuję wizytę u wykwalifikowanego dietetyka, który po przeprowadzeniu ankiety żywieniowej i analizie masy ciała zaproponuje rozsądne rozwiązanie. Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy moja waga jest odpowiednia? Proszę o odpowiedź – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga dla kobiety o tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Idealna waga dla osoby z 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy to nadwaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d