Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Ważne są ćwiczenia usprawniające mięśnie chorych stawów, które przy dłuższym bezruchu mają skłonność do wiotczenia i zaniku. Pożądane są ćwiczenia nóg w pozycji leżącej lub na specjalnym rowerze. Ćwiczenia te powinny być prowadzone pod nadzorem doświadczonego fizjoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zwyrodnienie stawu biodrowego a ćwiczenia na rowerku stacjonarnym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaki rower wybrać po 3 miesiącach od operacji endoprotezy stawu biodrowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia można wykonywać przy zwyrodnieniu stawu i po operacji stawu biodrowego z powoduje dysplazji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak radzić sobie ze zwyrodnieniem stawu biodrowego? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia fizyczne przy zerwanym więzadle krzyżowym i zwyrodnieniu stawów – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Zwyrodnienie stawu biodrowego a ćwiczenia na rowerze stacjonarnym – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Preparaty do stosowania w przypadku zwyrodnienia stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wszczepienie endoprotezy prawego stawu biodrowego, martwica głowy kości udowej i zwyrodnienie kolana a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Aktywność fizyczna przy zwyrodnieniu kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
artykuły
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa, inaczej zwan
Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
Osoby chorujące na zapalenie stawów często skarżą
Zwyrodnienie stawu biodrowego (koksartroza) - charakterystyka, przyczyny, objawy
Zwyrodnienie stawu biodrowego to inaczej koksartro