Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę
Mam 12 lat, 153 cm wzrostu i ważę 90 kg.
Jak mam schudnąć, aby mieć płaski brzuch?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Masa ciała, którą podałaś jest zdecydowanie nadmierna, co stwarza duże ryzyko zdrowotne.
Koniecznie udaj się wraz z rodzicami do lekarza.
Trzeba niezwłocznie ustalić przyczyny tycia.
Proszę Cię, abyś jak najszybciej z nimi porozmawiała.
Powinnaś pozostawać pod opieką lekarza i dietetyka.
Nie możesz odchudzać się na własną rękę, gdyż możesz sobie zaszkodzić.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do normalnej wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mogę zrobić, aby schudnąć chociaż kilka kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam szybko schudnąć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć? Proszę o porady – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć, gdy mama i tata kuszą słodyczami? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko schudnąć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć? Proszę o poradę. – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam wielką nadwagę! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla 12 latki - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz