Jaką dietę zastosować w wieku 50 lat?

dzień dobry chciałam się zapytać jaką dietę zastosować ważę 90 kg mam 176cm żuciłam papierosy i przytyłam 20 kg i nie mogę schudnąc żle się z moją tuszą czuje mam 50 lat za odpowieć bardzo dziękuje

KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Proponowałabym kaloryczność 1400kcal plus zdecydowanie zwiększenie aktywności fizycznej (nie am wymówek, ze wiek i nie wypada :-) jest naprawdę dużo zajęć dla kobiet +50

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaką dietę zastosować przy treningach? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat - jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chciałabym schudnąć mimo niedowagi - jaką dietę mogę stosować? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Stosuje nadal dietę a waga stoi w miejscu – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Czy jest możliwe schudnąć 15-20 kg w 50 dni? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Chcę schudnąć - jaką dietę zastosować? – odpowiada Magdalena Pikulska
Chcę zdrowo schudnąć: jaką dietę zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co i jak powinnam jeść, aby być zdrowa i utrzymać wagę? – odpowiada Paulina Witek
Jak przybrać zdrowo na wadze? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Skąd się wziął pomysł na Klinikę Estetica? Pomy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Suplementy diety • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Konsultacje dietetyczne • Ćwiczenia fizyczne • Dieta w ciąży • Dieta dla mężczyzn • Nadwaga • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta wątrobowa • Dieta antyrakowa • Dieta zasadowa • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta na cellulit • Dieta alkaliczna • Żywienie • Dieta na zaparcia • Dieta dla seniora • Dieta karmiącej mamy • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Odchudzanie po porodzie • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla chorych

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • Oswoiłem swoją cukrzycę - rozmowa z Przemkiem Kotulskim • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • Odchudzanie a karmienie piersią • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego • 26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę

HERBAVEN Rec.Nat. Sposób na Figurę • Figura 40+ • Olimp Therm Line Fast • Acai Berry 16000 Slim • Zestaw Maxi Slim Plus Maxi Slim Carb Control i Fat Blocker i Adaptogen Alpha • SLIM XL • Chrom Activ 200mcg • Ultra Diet Trim Vanilla • Dobra Waga + Cholester • Pu-Erhcaps

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa