Kiedy można ćwiczyć po urazie kości ogonowej?

Witam, 6 tygodni temu spadłam ze schodów, stłukłam kość ogonową. Byłam u Ortopedy, pokazałam zrobiony rentgen i wyszło na to że to tylko stłuczenie. Ból na początku był bardzo silny, teraz już jest niewielki ale odczuwam go gdy tylko chodzę na obcasach dłuższy czas albo za długo siedzę. Kiedy mogę wrócić do biegania i ćwiczeń?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty