Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień dobry
Sama ostroga piętowa nie powoduje bólu. Przyczyną bólu są zmiany zapalno-zwyrodnieniowe przyczepu rozcięgna podeszwowego. Ostroga piętowa powstaje wtórnie do tych zmian. Podstawą leczenia jest specjalistyczna rehabilitacja - ćwiczenia rozciągające, masać poprawiający ukrwienie rozcięgna i zabiegi p/zapalne. Można dodać leki przeciwzapalne doustne.
Pozdrawiam
Krzysztof Bryłka - chirurg stopy i stawu skokowego

0

na pewno wygodne obuwie, z fizykoterapii najlepsze efekty po fali uderzeniowej, ale jak najeffektywniej byłoby zacząć nmanipulacje powięziowe wg Typaldosa, gdyz na guzie pietowym tworzy sie ciągły typ skrecenia powięzi a piekąco-ciagnący ból na podeszwie stopy oraz tylnej powierzchni podudzia jest następstwem triggerbandów

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty