Niestabilność kręgosłupa a aktywność fizyczna

Witam, Mam stwierdzoną niestabilność kręgosłupa szyjnego, oraz pęknięcie blaszki między kręgowej bodajże między C4 a C5. Chciałam zapytać specjalistę w związku z tym jakie ćwiczenia fizyczne są przeciwwskazane przy takich schorzeniach? Zapisałam się na zajęcia fitness w celu schudnięcia. Zajęcia prowadzone są z różnymi elementami, np. podskoków czy na stepie. Nie wiem czego powinnam unikać bo nie chce sobie zaszkodzić. Z góry dziękuję za odpowiedź. Anna
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Ortopedia Odchudzanie Ćwiczenia fizyczne Kręgosłup

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
79 poziom zaufania

Wskazana jest konsultacja u ortopedy lub neurochirurga, który oceni u Pani możliwość ćwiczeń.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

 Laminektomia

Laminektomia

Schorzenia kręgosłupa i ból w odcinku lędźwiowym t

 Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine

Popularne tematy

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Złamania kręgosłupa • Kifoza • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Dieta dla kobiet • Kolano skoczka • Złamanie obojczyka

Artykuły na ten temat

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Laminektomia • Kręgosłup lędźwiowy • Na pewno ci się uda! • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Jak nie utyć w związku? • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Neurochirurg skończył 80 lat, a ma kondycję 30-latka. Mówi, z czego kompletnie zrezygnował • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy