O czym prawdopodobnie mogą świadczyć takie dolegliwości?

Dzisiaj w nocy obudził mnie potworny atak paniki,miałam wrażenie ,że serce mi "wyskoczy " przez gardło, dudniło mi w głowie, oblałam się zimnym potem. Choruję na nadciśnienie, więc wstałam i zmierzyłam -było podwyższone 165/120/135 ( przed snem wzięłam ,jak zawsze zalecone leki ). Wzięłam tabletkę na obniżenie ciśnienia, niestety ogromny lęk i ucisk w klatce piersiowej nie ustępował. Czułam,jak drętwieje mi twarz w okolicy szczęki, zaczął mnie jeszcze męczyć kaszel- jakbym "poszczekiwała". Po ok. 2 godzinach udało mi się zasnąć . Od rana czuję się bardzo słaba, męczy mnie najdrobniejszy wysiłek,wciąż pokasłuję i dziwnie łaskocze mnie w gardle. Mam 52 lata, jestem kobietą.proszę o podpowiedź jak sobie z tym poradzić, co to może oznaczać . Dziękuję.
KOBIETA, 53 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty