Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam, łatwiej byłoby mi określić Pani idealną wagę mając Pani wzrost, który posłużyłby do wyliczenia wskaźnika BMI. Natomiast biorąc pod uwagę Pani poprzednią wagę i ilość kilogramów, które Pani przytyła w trakcie ciąży mogę określić tą wagę zdrową na ok.60-62 kg. Ważne jest to także aby znalazła Pani wagę idealną dla siebie co oznacza taką wagę, która będzie łatwa do utrzymania. Pozdrawiam
Witam, niestety nie znam wysokości ciała i na tej podstawie można określić prawidłową masę ciała. Wzór podaje ma zakres na prawidłową wagę, ale przy jakiej masie ciała będzie się pani czuła dobrze to już indywidualna sprawa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć odstające boczki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Racjonalne odchudzanie w ciąży – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile przytyć w ciąży żeby później wrócić do prawidłowej wagi? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka
- Czy można się odchudzać w ciąży? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odchudzanie z brzucha u 40-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczny sposób na zrzucenie 7 kilogramów – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zdrowe odchudzanie po dwóch ciążach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta odchudzająca dla 25-latki przy prawidłowym wskaźniku BMI – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie po ciąży u 30-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odchudzanie i dążenie do płaskiego brzucha – odpowiada Mgr Iwona Mielcarek
artykuły
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills
Teddi Mellencamp na prowadzonym przez siebie konci