Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
witam,
rehabilitacja pomoże ale tylko tymczasowo i problem może nawrócić.
Nie zalecałabym już fizycznej pracy i dźwigania, ponieważ wówczas problem na pewno powróci
pozdrawiam
Wszystko zależy od tego jak duże jest wysunięcie i jakie są objawy. Jesteśmy w stanie pomóc rehabilitacją, jednak przy zaburzeniach neurologicznych może się ona okazać niewystarczająca. Z całą pewności odradzałabym dzwiganie - a zalecałabym zmianę ergonomii pracy, aby chociaż spróbować zapobiec takim incydentom w przyszłości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy można wrócić do pracy po złamaniu kręgu L2? Czy wskazana jest rehabilitacja? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kiedy mogę wrócić do pracy po złamaniu kręgu L2? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak długo zrasta się pęknięcie kręgu L1? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kiedy można wrócić do pracy po złamaniu kręgu L2? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stosowanie leków na wysunięty dysk i rwę kulszową – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Drętwienie rąk a praca fizyczna – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z chodzeniem, drętwienie kończyn przy wysuniętym dysku – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak długo może trwać L4 po złamaniu kości promieniowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wyrównanie lordozy szyjnej, dyskopatia kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jakie ćwiczenia w ramach rehabilitacji po operacji przepukliny pachwinowej? – odpowiada Lek. Krzysztof Galant
artykuły
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje