Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Czekać na zrost
Dzień dobry,
W celu zmniejszenia opuchlizny proszę stosować zimne okłady z lodu (tylko nie bezpośrednio na skórę) oraz smarować maścią przeciwobrzękową.
Gdy opuchlizna zejdzie a palec nie będzie już usztywniony można zacząć stopniowo ćwiczenia zwiększając zakres ruchomości. Z czasem można zastosować obciążenie w postaci np. gumowej małej piłki. Proszę pamiętać o wszystkich ruchach (zginania, prostowania, rozchylanie palców i ściskania ich ze sobą).
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Złamanie paliczka i mrowienie palca – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- O czym może świadczyć ból i opuchlizna palca u reki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból palca po kontuzji gry w piłkę – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy opuchlizna palca tydzień po złamaniu jest normalna? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie palca u nogi a opuchlizna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizna i ból miesiąc po kontuzji palca serdecznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle podczas prostowania lub zgięcia palca – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jakie ćwiczenia po złamaniu palca? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy oto normalne, że nie mogę zgiąć palca po złamaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy sztywność palców po złamaniu palca minie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Wybity kciuk - przyczyny, objawy i leczenie
Wybity kciuk to potoczne określenie podwichnięcia
Palec butonierkowaty i inne schorzenia palców dłoni - na czym polegają?
Palec butonierkowaty to zniekształcenie związane z