Rezultaty po bieganiu i wodnym aerobiku
Co daje lepsze rezultaty bieganie czy wodny aerobik?
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
A w czym się mają przejawiać te rezultaty?
Najlepsze rezultaty dają regularne ćwiczenia. Najlepiej wybrać ten rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej się lubi. Ważne jest to, aby sport sprawiał przyjemność, wtedy mamy większą pewność, że wytrwamy w postanowieniach.
Poza tym ćwiczenie aqua-aerobiku nie wyklucza biegania :)
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu i o ile ograniczyć ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jakie ćwiczenia stosować na obwisającą skórę? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Utrata wagi po terapii antydepresantami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia dla dwunastolatki? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak pozbyć się szybciej zakwasów? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Chcę mieć chudsze uda i brzuch. Jakie wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy tabletki pomogą w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy Forskolin pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Dieta, ćwiczenia a spadek wagi – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy siłownia podniesie samoocenę i doda męskości? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
