Stosowanie witamin B12 i B9

Dzień dobry, Mam pytanie odnośnie stosowania witaminy b12 oraz b9. Czy przed zażyciem ww witamin muszę udać się do lekarza i zbadać ewe niedobór tych witamin? czy witaminę b12 powinno brać się razem z witaminą b9? przeczytałem że dawkowanie tych witamin pozwala utrzymać koncentracje, poprawia pamięć i zdolności percepcji, czy to fakt czy mit? I ostatnie pytanie dotyczy dawkowania witamin, ile razy dziennie i w jakiej kolejności? pozdrawiam Łukasz
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Interna Suplementy diety Witaminy z grupy B

Zagrożenie AH1N1

AH1N1 to nazwa wirusa świńskiej grypy. Jest niebezpieczny szczep, może nawet wywołać epidemię. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o zagrożeniu, jakie stwarza AH1N1.

mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław
60 poziom zaufania

Przed suplementacją należy zrobić badanie w celu ustalenia poziomu witamin. Nie powinno się doprowadzać do nadmiaru i trzeba na jakiejś podstawie ustalić dawkowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory witamin i minerałów uszkadzają funkcjono

 Nazywany "zbawcą ludzkości". Ale uważaj, kwas foliowy ma wpływ na raka

Nazywany "zbawcą ludzkości". Ale uważaj, kwas foliowy ma wpływ na raka

Badacze wskazują, że dieta i styl życia mogą mieć

Polacy często ją suplementują. Zwiększa ryzyko ciężkiego COVID-19 i ma wpływ na raka

Polacy często ją suplementują. Zwiększa ryzyko ciężkiego COVID-19 i ma wpływ na raka

Choć eksperci od dawna ostrzegają, aby nie przyjmo

Popularne tematy

Witaminy • Witaminy na stres • Skurcze mięśni • Suplementy diety w ciąży • Krwotoki • Świńska grypa • Drżenie rąk • Niedrożność jelita • Marskość wątroby • Holter EKG • Badanie APTT • Zespół Sjörgena • Odleżyny • Alkoholowe choroby wątroby • Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego • Bóle pleców • Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy • Kwas foliowy • Podstawowe badanie lekarskie • Bladość • Choroby wieku podeszłego • Badanie hormonów tarczycy • Biopsja węzłów chłonnych • Suplementy nasenne i uspokajające • Tamowanie krwotoku • Zespół Behceta

Artykuły na ten temat

Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania • Nazywany "zbawcą ludzkości". Ale uważaj, kwas foliowy ma wpływ na raka • Polacy często ją suplementują. Zwiększa ryzyko ciężkiego COVID-19 i ma wpływ na raka • Osiwiał i zmieniła się jego osobowość. Wszystko przez niedobór tej witaminy • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • MAGNella • Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji • Niedobór witamin z grupy B - charakterystyka witamin z grupy B, objawy niedoboru, źródła • Niedobór witamin - przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie • Niedobór witaminy B12 - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jakie badania krwi należy wykonać, żeby wykluczyć podejrzenie arytmii? • Czy te wyniki 31-latki są prawidłowe? • Jaka jest przyczyna ciągłego zmęczenia u 27-latki? • Jak pozbyć się tych problemów ze strony układu pokarmowego? • Czy jednorazowy kontakt z tlenkiem cynku może być niebezpieczny? • Czy to może mieć jakiś związek z kręgosłupem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Dlaczego mam krwotoki z nosa? • Czy ta bakteria może być przyczyną moich dolegliwości?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy