Uzależnienie od papierosów u 24-latki
Palę 4lata bez przerwy wiem że jestem uzależniona Ale wolałabym żeby specjalista mi powiedział jak jest naprawdę
Palenie papierosów vs. nasza wiedza
Dzień dobry!
Palenie papierosów jest nałogiem, który dotyczy wielu ludzi. Kluczowe jest pytanie: czy chce Pani przestać palić? Jeśli tak, to dlaczego? Jakie będzie Pani miała z tego korzyści? A co może Pani stanąć na przeszkodzie i sprawić, że nie uda się rzucić palenia? Na jakie problemy może Pani napotkać? Często udzielenie odpowiedzi na te pytania trwa, jest procesem dojrzewania do decyzji. Ale też wiele osób rzuca z dnia na dzień, bez analiz, przygotowywania się itp. Być może wsparciem z podjęciu decyzji o rzuceniu palenia (a jeśli ta decyzja byłaby pozytywna, to także w wytrwaniu w nie paleniu) byłaby dla Pani pomoc bliskich, rodziny znajomych; realna lub internetowa grupa wsparcia dla osób rzucających palenie; a także zdobycie wiedzy i informacji o rzucaniu nałogu tytoniowego np. w książkach, poradnikach, czasopismach psychologicznych, popularno-naukowych itp. Może Pani również pomóc wsparcie terapeuty czy lekarza.
Pozdrawiam!
Sposobów na rzucenie palenia jest wiele, jeden natomiast jest pewny, a mianowicie silna wola i praca nad sobą. Zachęcam do pracy nad sobą, może ona okazać równieź się pięknią przygodą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- Skuteczne metody rzucania nałogu palenia papierosów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak poradzić sobie z uzależnieniem od papierosów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak rzucić palenie, póki nie jest za późno? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak oduczyć się palenia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zwalczyć nikotynizm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Gwałtowne ostawienie papierosów a ryzyko wystąpienia raka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Uzależnienie męża od papierosów – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Dorota Majlich
artykuły
Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr
Sposoby na rzucenie palenia
Polacy uzależnieni od nikotyny Jak podaje Eurobaro
Hipnoza i jej wpływ na leczenie nałogów
Hipnoza dla wielu osób jest potężnym narzędziem w