Zbyt mało chrząstki stawowej u 21-latki

Witam mam 21 lat i za mało chrząstki stawowej w kolanie (1,5mm). Rok temu lewe kolano poddane było artroskopii (pęknięta rzepka i usunięty fałd maziowy) przez co znacznie osłabiły się mięśnie. Chodzę na rehabilitacje w celu wzmocnienia i usprawnienia nogi. Ból w kolanie jest słabszy i rzadziej wystepuje. Zapisałam się do dietetyka po dietę "na stawy". Stąd moje pytanie czy poprzez ruch i odpowiednie odżywianie można odbudować chrząstki czy tylko zatrzymać ich degradację? Pozdrawiam
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty