Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie, w chwili obecnej Pani BMI wynosi 33,3 i wskazuje na I stopień otyłości. Rzeczywiście przy Pani wzroście masa ciała w normie to ok. 70 kg, czyli zalecana jest utrata kilogramów na poziomie 20 - 23 kg.
Przy zrzucaniu zbędnych kilogramów konieczne jest wprowadzenie ograniczenie w ilości przyjmowanych posiłków (oczywiście jeśli nie jest Pani już mamą karmiącą) oraz zwiększenie aktywności.
Zapraszam do zapoznania się ze stroną www.dietifit.pl i na konsultację w gabinecie w Rzeszowie. Jeśli nie ma Pani możliwości dotrzeć do Rzeszowa, proszę o podanie w Formularzu Kontaktowym na stronie www.dietifit.pl Pani numeru telefonu wówczas przeprowadzę z Panią konsultację telefoniczną.
Pozdrawiam
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przytycie 20 kg podczas trzeciej ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zrzucenie 20 kg podczas 2 miesięcy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby schudnąć 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po ciąży i skończeniu karmienia piersią – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Odchudzanie - nastawienie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak schudnąć 20 kg w trzy miesiące? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
artykuły
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze