Przejdź na WP

Ciemna czekolada

1. Ciemna czekolada – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciemna czekolada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 556 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,54 g białka,
  • 60,5 g węglowodanów,
  • 47,6 g cukrów,
  • 6,50 g błonnika.

Ciemna czekolada ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Ciemna czekolada – jakie ma witaminy?

Ciemna czekolada to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciemna czekolada zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ciemna czekolada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciemna czekolada ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 51,0 mg fosforu,
  • 502 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,01 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Ciemna czekolada - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 41 g (1 kawałek, 43 g)
Wartość energetyczna 556 kcal 228 kcal
Białko 5,54 g 2,27 g
Węglowodany 60,5 g 24,8 g
Cukier 47,6 g 19,50 g
Błonnik 6,50 g 2,67 g
Tłuszcz 32,4 g 13,28 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,14 g 2,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,44 g 0,18 g
Cholesterol 5,00 mg 2,05 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ciemna czekolada
Ciemna czekolada

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy