Przejdź na WP

Biała czekolada

1. Biała czekolada – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała czekolada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 539 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,87 g białka,
  • 59,2 g węglowodanów,
  • 59,0 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Biała czekolada ma w 100 g 32,1 g tłuszczów, w tym:

  • 19,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

2. Biała czekolada – jakie ma witaminy?

Biała czekolada to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,96 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,10 µg witaminy K.

Biała czekolada zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 0,75 mg witaminy B3,
  • 29,5 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Biała czekolada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała czekolada ma w sobie:

  • 199 mg wapnia,
  • 0,24 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 286 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Biała czekolada - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 baton, 90 g)
Wartość energetyczna 539 kcal 458 kcal
Białko 5,87 g 4,99 g
Węglowodany 59,2 g 50,4 g
Cukier 59,0 g 50,2 g
Błonnik 0,20 g 0,17 g
Tłuszcz 32,1 g 27,3 g
Tłuszcze nasycone 19,41 g 16,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,10 g 7,73 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,86 g
Cholesterol 21,0 mg 17,85 mg
Witamina C 0,50 mg 0,43 mg
Biała czekolada
Biała czekolada

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy