Przejdź na WP

Czekolada mleczna

1. Czekolada mleczna – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada mleczna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 535 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,65 g białka,
  • 59,4 g węglowodanów,
  • 51,5 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Czekolada mleczna ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:

  • 18,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Czekolada mleczna – jakie ma witaminy?

Czekolada mleczna to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Czekolada mleczna zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 46,1 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,75 µg witaminy B12.

3. Czekolada mleczna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada mleczna ma w sobie:

  • 189 mg wapnia,
  • 2,35 mg żelaza,
  • 63,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 2,30 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Czekolada mleczna - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 7 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna 535 kcal 37,5 kcal
Białko 7,65 g 0,54 g
Węglowodany 59,4 g 4,16 g
Cukier 51,5 g 3,61 g
Błonnik 3,40 g 0,24 g
Tłuszcz 29,7 g 2,08 g
Tłuszcze nasycone 18,51 g 1,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,19 g 0,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,38 g 0,10 g
Cholesterol 23,0 mg 1,61 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Czekolada mleczna
Czekolada mleczna

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy