Czekolada mleczna

1. Czekolada mleczna – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada mleczna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 535 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,65 g białka,
• 59,4 g węglowodanów,
• 51,5 g cukrów,
• 3,40 g błonnika.

Czekolada mleczna ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 18,51 g tłuszczów nasyconych,
• 7,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Czekolada mleczna – jakie ma witaminy?

Czekolada mleczna to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Czekolada mleczna zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 0,39 mg witaminy B3,
• 46,1 mg witaminy B4,
• 0,47 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,75 µg witaminy B12.

3. Czekolada mleczna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada mleczna ma w sobie:

• 189 mg wapnia,
• 2,35 mg żelaza,
• 63,0 mg magnezu,
• 208 mg fosforu,
• 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 2,30 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Czekolada mleczna - kalorie i wartości odżywcze