Przejdź na WP

Gorzka czekolada (60-69% kakao)

1. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 579 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,12 g białka,
  • 52,4 g węglowodanów,
  • 36,7 g cukrów,
  • 8,00 g błonnika.

Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma w 100 g 38,3 g tłuszczów, w tym:

  • 22,0 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – jakie ma witaminy?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Gorzka czekolada (60-69% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,84 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,18 µg witaminy B12.

3. Gorzka czekolada (60-69% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 6,32 mg żelaza,
  • 176 mg magnezu,
  • 260 mg fosforu,
  • 567 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 2,65 mg cynku, 1,25 mg miedzi, 1,33 mg manganu i 8,40 µg selenu.

4. Gorzka czekolada (60-69% kakao) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 579 kcal 164 kcal
Białko 6,12 g 1,74 g
Węglowodany 52,4 g 14,86 g
Cukier 36,7 g 10,41 g
Błonnik 8,00 g 2,27 g
Tłuszcz 38,3 g 10,86 g
Tłuszcze nasycone 22,0 g 6,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,52 g 3,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,22 g 0,35 g
Cholesterol 6,00 mg 1,70 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gorzka czekolada (60-69% kakao)
Gorzka czekolada (60-69% kakao)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy