Przejdź na WP

Nachos z mąki wzbogaconej

1. Nachos z mąki wzbogaconej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nachos z mąki wzbogaconej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 498 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,80 g białka,
  • 62,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,30 g błonnika.

Nachos z mąki wzbogaconej ma w 100 g 25,6 g tłuszczów, w tym:

  • 4,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Nachos z mąki wzbogaconej – jakie ma witaminy?

Nachos z mąki wzbogaconej to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nachos z mąki wzbogaconej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 4,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 130 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Nachos z mąki wzbogaconej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nachos z mąki wzbogaconej ma w sobie:

  • 147 mg wapnia,
  • 3,70 mg żelaza,
  • 82,0 mg magnezu,
  • 244 mg fosforu,
  • 216 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 708 mg sodu, 1,20 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Nachos z mąki wzbogaconej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 498 kcal 141 kcal
Białko 7,80 g 2,21 g
Węglowodany 62,4 g 17,69 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,30 g 1,50 g
Tłuszcz 25,6 g 7,26 g
Tłuszcze nasycone 4,90 g 1,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,09 g 4,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,54 g 1,00 g
Cholesterol 3,00 mg 0,85 mg
Witamina C 1,80 mg 0,51 mg
Nachos z mąki wzbogaconej
Nachos z mąki wzbogaconej

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy