Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz)

1. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,66 g tłuszczów nasyconych,
• 4,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,95 mg witaminy B3,
• 108 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,57 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,29 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 4,70 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze