Przejdź na WP

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości

1. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości ma w 100 g 9,70 g tłuszczów, w tym:

  • 2,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – jakie ma witaminy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,09 mg witaminy B3,
  • 69,9 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,35 µg witaminy B12.

3. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,79 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 2,96 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,3 µg selenu.

4. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (90 g, bez kości)
Wartość energetyczna 208 kcal 177 kcal
Białko 28,1 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,70 g 8,25 g
Tłuszcze nasycone 2,83 g 2,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,18 g 2,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,47 g 2,10 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy