Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 4 1 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Konsultacje psychologiczne: Pytania do specjalistów

Jak żyć, aby media nie szkodziły zdrowiu?

moje życie jest ustabilizowane ale ostatnio denerwuję się jakimś problemem - często błahym - i sam się nakręcam. Nie lubię informacji medialnych ponieważ są one niezgodne z tym co chciałbym usłyszeć, zobaczyć - nie da się żyć bez bieżących informacji... moje życie jest ustabilizowane ale ostatnio denerwuję się jakimś problemem - często błahym - i sam się nakręcam. Nie lubię informacji medialnych ponieważ są one niezgodne z tym co chciałbym usłyszeć, zobaczyć - nie da się żyć bez bieżących informacji ale co mam zrobić aby mieć do nich zdrowy dystans. Wszędzie króluje zło tak jakby nie było niczego pozytywnego dla człowieka. Jak żyć aby media nie szkodziły zdrowiu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Co oznacza mówienie do siebie w samotności?

Witam od kąd pamietam mówie do siebie samego w wiekszosci gdy jestem sam i to o wszystkim .Moje pytanie czy to choroba i co to zjawisko oznacza
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak skutecznie odmawiać alkoholu, kiedy znajdę się w towarzystwie pijących?

Czy po podjęciu decyzji o całkowitej abstynencji muszę zrezygnować z dotychczasowego towarzystwa ? Jak skutecznie odmawiac alkoholu kiedy już znajde sie w towarzystwie osób pijących ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna PiÄtkowska
Mgr Justyna PiÄtkowska

Ciągłe obawy przed krytyką i stany lękowe a problemy z psychiką

Ciągle obawy przed jakomkolwiek krytyką istany lekowe czy to są objawy problemu z psychiką?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk

Przebieg pierwszej wizyty u psychologa

Witam, Dziś rano mam umówioną wizytę do psychoterapeuty, czy psychologa (to jakaś różnica?) i trochę obawiam się pierwszej wizyty. ''Skierowanie'' dostałem od wychowawczyni z technikum. Czy rzeczywiście jest czego się obawiać ? Jakie pytania będzie zadawał psycholog/psychoterapeuta ? Czy nasze... Witam, Dziś rano mam umówioną wizytę do psychoterapeuty, czy psychologa (to jakaś różnica?) i trochę obawiam się pierwszej wizyty. ''Skierowanie'' dostałem od wychowawczyni z technikum. Czy rzeczywiście jest czego się obawiać ? Jakie pytania będzie zadawał psycholog/psychoterapeuta ? Czy nasze rozmowy zostaną gdzieś zapisane i ujawnione ? Jeżeli nie, to wyda jakąś opinię ? Co w takiej opinii będzie zapisane ? Pozdrawiam Serdecznie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Justyna PiÄtkowska
Mgr Justyna PiÄtkowska

Brak zainteresowań, zobojętnienie i brak motywacji

Witam, mam 18 lat i mam moim zdaniem dość poważne problemy z psychiką. Jestem obojętny na wszystko. Nie mam jakichś szczególnych zainteresowań, próbowałem sił w sporcie ale szybko skończył mi się zapał i motywacja. Czasem czuje taki brak motywacji że... Witam, mam 18 lat i mam moim zdaniem dość poważne problemy z psychiką. Jestem obojętny na wszystko. Nie mam jakichś szczególnych zainteresowań, próbowałem sił w sporcie ale szybko skończył mi się zapał i motywacja. Czasem czuje taki brak motywacji że ciężko mi wstać z łóżka. Mam problem w kontaktach z innymi ludźmi. Rzadko z kimś rozmawiam, a większej grupie zazwyczaj cały czas jestem cicho. Wydaje mi że ostatnio coraz bardziej zamykam się w sobie. Myślę nad pójściem do psychologa.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Izabela Sukniewicz
Mgr Izabela Sukniewicz

Wypowiadanie we śnie imion kobiet przez partnera

dzien dobry mam pytanie moj partner chrapie i wypowiada imiona kobiet i jest w tym byla zona co to oznacza i jest to cala noc na ogroglo nie moge spac z tego powodu co zrobic zeby nie wypowiadal i czy ma swidomosc przy przebudzeniu czy wie ze wypowiadal jakies imiona
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
 Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk

Pytanie o kartę pacjenta, którą prowadzi psycholog

Czy psycholog moze skreslic, badz tez przepisac karte w ktorej napisal informacje o pacjencie? Psycholog u ktorego bylam napisal w karcie cos co wg mnie tam nie powinno sie znajdowac. Czy moge domagac sie od niego by skreslil, badz tez... Czy psycholog moze skreslic, badz tez przepisac karte w ktorej napisal informacje o pacjencie? Psycholog u ktorego bylam napisal w karcie cos co wg mnie tam nie powinno sie znajdowac. Czy moge domagac sie od niego by skreslil, badz tez przepisal karte by tych informacji tam nie bylo? Czy procedury na to pozwalają?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Odziedziczanie zachowań i genów po rodzicach

"synowie upodabniają się do swoich ojców" - prawda czy mit? Jakiś czas temu poznałam chłopaka, który wychowywał się bez ojca (ojciec zostawił ich jeszcze przed jego narodzinami). Później ten sam ojciec wszedł w kolejne 2 związki małżeńskie. Więc istnieje duże... "synowie upodabniają się do swoich ojców" - prawda czy mit? Jakiś czas temu poznałam chłopaka, który wychowywał się bez ojca (ojciec zostawił ich jeszcze przed jego narodzinami). Później ten sam ojciec wszedł w kolejne 2 związki małżeńskie. Więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że jego syn będzie taki sam czy nie można patrzeć na to stereotypowo. Czy takie "rzeczy" przekazywane są w genach czy raczej wyuczone?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Ciągłe dialogi wewnętrzne i problem z odniesieniem się do rzeczywistości

Witam mam taki problem ponieważ czuje się tak jakby mój mózg nie potrafił przełączyć się od bycia w wyobraźni i odniesienia się tam, do odnoszenia się do rzeczywistości ;/ ciągle mam dialog wewnętrzy i nie umiem tak jak kiedyś po... Witam mam taki problem ponieważ czuje się tak jakby mój mózg nie potrafił przełączyć się od bycia w wyobraźni i odniesienia się tam, do odnoszenia się do rzeczywistości ;/ ciągle mam dialog wewnętrzy i nie umiem tak jak kiedyś po prostu skupi się na rzeczy rzeczywistej, od razu mam obraz tej rzeczy do tego komentuje to w głowie [ ja nie zaden głos bo to ja myslę] tylko przez to czuje się jakbym żył w wyobraźni a przy myśleniu boli mnie głowa jakby ktos mi ja sciskal jak gabke ;/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Problem z akceptacją swojego ciała

Witam. Mam problem z akceptacją swojego ciała. Czasem widząc zdjęcia fajnego chłopca, rzadziej dziewczyny, zapisuję zdjęcie na komputer. Obawiam się konsekwencji takiego zachowania. Dlaczego tak robię i nie mogę przestać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Od czego zależy dojrzałość człowieka?

Witam, interesuje mnie od czego zależy dojrzałość człowieka. 1. Porównując się z rówieśniczkami często widzę różnicę, że one np chcą szybko wyprowadzić się z domu rodzinnego i wieść dorosłe życie a jeśli ja miałabym to zrobić to wydaje mi się... Witam, interesuje mnie od czego zależy dojrzałość człowieka. 1. Porównując się z rówieśniczkami często widzę różnicę, że one np chcą szybko wyprowadzić się z domu rodzinnego i wieść dorosłe życie a jeśli ja miałabym to zrobić to wydaje mi się to jeszcze za wcześnie, w wielu sytuacjach widzę tą różnicę... że niektórzy ludzie już po 20 roku życia potrafią dojrzeć do małżeństwa i założyć rodzinę a inni dojrzewają do małżeństwa dużo później, od czego to zależy? jakie czynniki na to wpływają?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Marta Ptaszyńska
Mgr Marta Ptaszyńska

Wybór psychologa na podstawie rozmowy

Witam. Czy moge isc dwoch innych psychologow i zobaczyc z ktorym lepiej mi sie rozmawia ? Mialam pierwsza rozmowe z psychologiem dzis, ale czuje jak by to nie bylo to, nie umial trafic we mnie, tak mi sie chociaz wydaje,... Witam. Czy moge isc dwoch innych psychologow i zobaczyc z ktorym lepiej mi sie rozmawia ? Mialam pierwsza rozmowe z psychologiem dzis, ale czuje jak by to nie bylo to, nie umial trafic we mnie, tak mi sie chociaz wydaje, nie mialam w zyciu doroslym nigdy kontaktu z psychologiem Umowilismy sie na nastepne spotkanie, czy warto isc na nie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Milena Goncerz
Mgr Milena Goncerz
Mgr Karolina Drelich
Mgr Karolina Drelich

Jak żyć bez pracy w wieku 21 lat, nie odczuwając wyrzutów sumienia?

Mam 21 lat, studiuję dziennie i nie pracuję. Jestem osobą tchórzliwą. Z jednej strony nie chcę jeszcze iść do pracy i uważam, że to indywidualna decyzja, z drugiej jednak uważam się za darmozjada i odczuwam z tego powodu koszmarne wyrzuty... Mam 21 lat, studiuję dziennie i nie pracuję. Jestem osobą tchórzliwą. Z jednej strony nie chcę jeszcze iść do pracy i uważam, że to indywidualna decyzja, z drugiej jednak uważam się za darmozjada i odczuwam z tego powodu koszmarne wyrzuty sumienia. Znam ludzi, którzy zaczęli pracować w wieku 16, jak i 32 lat. Czy wolno mi jeszcze nie pracować w tym wieku? Jak życ jeszcze bez pracy, nie odczuwając potwornych wyrzutów sumienia?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Silna nerwica lękowa z depresją

Witam zwracam się z zapytaniem od dłuszczego czasu od listopada mam silna nerwice lekowa z depresja biore afobam i coaxil od 2 tyg mam potwornie scisniety zoladek az mne zebra bola czuje się jakbym miała balona w obrebie zeber i... Witam zwracam się z zapytaniem od dłuszczego czasu od listopada mam silna nerwice lekowa z depresja biore afobam i coaxil od 2 tyg mam potwornie scisniety zoladek az mne zebra bola czuje się jakbym miała balona w obrebie zeber i zoladka nie mogę lezec ani na prawym ani na lewym boku. jak je docisnę to bol ustepuje proszę o pomoc dziekuje. jem normalnie od 2013r choruje na sm. powiedziano mi ze to kregoslup brałam zastrzyki i nic mi to nie przeszlo.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak można zmienić nerwowe zachowanie?

Witam, jestem bardzo nerwowa i podczas nerwów mówię bliskim przykre słowa co ich zabolą potem ich przepraszam, i mam wyrzuty sumienia a moje nerwy polegają na tym że jak mi coś spadnie od razu wpadam w złość i przeklinam czy da się zmienić zachowanie?Jak można jak je zmienić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak

Uczucie wyciszenia i braku myśli

Caly czasu czuje sie taka wyciszona zero mysli bardzo mnie to meczy i takie milczenie.nie wiem co robic:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Frustrujące zachowanie na psychoterapii

Witam,mam pytanie odnośnie terapii u psychoterapeuty.Od jakiegoś czasu chodzę na terapię indywidualną.Mam 23 lata i każda wizyta wygląda tak samo,ja cały czas mówię a p.psycholog słucha,czasem zapada niezręczna cisza. Czy to jest normalne?Przyznam ,że trochę już mnie to frustruje,ponieważ nie... Witam,mam pytanie odnośnie terapii u psychoterapeuty.Od jakiegoś czasu chodzę na terapię indywidualną.Mam 23 lata i każda wizyta wygląda tak samo,ja cały czas mówię a p.psycholog słucha,czasem zapada niezręczna cisza. Czy to jest normalne?Przyznam ,że trochę już mnie to frustruje,ponieważ nie mam problemu z rozmową o moich problemach i obawach.Z tego mojego gadanie nic nie wynika. O co powinnam spytać p.psycholog?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski

Zmęczenie, zmienne nastroje, stany depresyjne

Dzień dobry, mam 21 lat i od pewnego czasu cały czas jestem zmęczona, nawet jesli długo śpie, zmęczenie towarzyszy mi nawet w ciągu dnia, bardzo często zmienia mi się nastrój ze stanu euforii w stan a'la depresyjny, jem dużo, ale... Dzień dobry, mam 21 lat i od pewnego czasu cały czas jestem zmęczona, nawet jesli długo śpie, zmęczenie towarzyszy mi nawet w ciągu dnia, bardzo często zmienia mi się nastrój ze stanu euforii w stan a'la depresyjny, jem dużo, ale raczej niezdrowo, dużo się ucze i czytam, jestem bardzo ambitna, ale dużo rzeczy osłabia mnie kiedy wiem, że każdy ma jakieś granice umysłowe i czasowe, materac mam dobry, wszystko niby okay, częste bóle głowy, ciągłe kichanie, ubieram się bardzo ciepło,cięzko zasypiam
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
 Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska

Stwarzanie negatywnych działań

Witam, Najłatwiej będzie jak opiszę swoje zachowania: często, żeby nie robić jakiejś czynności, na którą może będę miał ochotę świadomie stwarzam sobie negatywne i pozytywne "efekty" tych działań. W negatywnych działaniach często używam swojego zdrowia lub życia, oraz swego charakteru... Witam, Najłatwiej będzie jak opiszę swoje zachowania: często, żeby nie robić jakiejś czynności, na którą może będę miał ochotę świadomie stwarzam sobie negatywne i pozytywne "efekty" tych działań. W negatywnych działaniach często używam swojego zdrowia lub życia, oraz swego charakteru -nie lubiłem siebie w wieku gimnazjalnym. Myślę wtedy, że się "przemienię" w osobę, którą byłem wcześniej, jeśli coś tam zrobię. Wiem, że to jest głupie, ale czy jest to teoretycznie możliwe, żeby tak się stało?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Patronaty