Co na nerwowy charakter?
Jestem za nerwowa. Pije melisę, biorę jakieś ziołowe tabletki, ale nic nie pomaga. Co mam zrobić??
Zaburzenia lękowe
Dzień dobry!
Pracą nad cechami osobowości - uświadamianiem sobie ich, analizą mechanizmów utrwalania skłonności i zachowań oraz planowaniem zmian - jest psychoterapia.
Przyjmowanie ziołowych środków zazwyczaj nie szkodzi, ale też nie leczy - przede wszystkim nie leczy przyczynowo.
Niestety (albo na szczęście) człowiek ma wpływ na swoje zachowania i może je sam zmieniać, modelować. Kiedy stawiamy sobie jakiś cel (np. lepiej panować nad trudnymi emocjami, nie być agresywną, rozwinąć w sobie spokój), możemy osiągnąć go własną pracą.
Może Pani zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Warto skorzystać z psychoterapii i razem z terapeuta przyjrzeć się emocjonalnym przyczynom zaburzeń. Dotarcie do przyczyn i zmiana pozwoli na pozbycie się uciążliwości.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym spowodowany jest szybki wytrysk? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Przywódczy charakter partnera – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak sobie radzić z nadmiernym wzruszaniem się w różnych sytuacjach? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Brak opanowania a zespół borderline – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co może oznaczać moja agresja? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Agresja i zmiana zachowania – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Czy ta choroba może być dziedziczna? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
- Zakochanie a podporządkowanie się partnerowi – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Zaburzenia osobowości - co oznaczają? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Fobie społeczne i praca w korporacji międzynarodowej – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychoterapia długoterminowa
Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł