Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Objawy niespecyficzne, mogą oznaczać tężyczke, arytmie serca czy np choroby tarczycy. Sugeruję wizytę u lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia oddychania, mocne bicie serca i zawroty głowy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Nieregularne bicie serca, problemy z oddychaniem i zawroty głowy u 20-latki – odpowiada Lek. Marcin Arkadiusz Gierach
- Mocne uderzenia serca i drżenie – odpowiada Piotr Pilarski
- Chwile przerwy i mocne uderzenie serca – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Co mogą sugerować takie mocne uderzenia serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nierównomierne, ale mocne bicie serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Mocne bicie serca i zaburzenia oddychania – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Mocne uderzenia serca przy zasypianiu - co może być przyczyną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co powoduje szybsze bicie serca podczas pochylania się? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznaczają mocne uderzenia serca i szybkie bicie u 37-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone
Ekstrasystolia komorowa - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Ekstrasystolia komorowa to jedna z najczęściej spo
Nietypowy znak, że masz za wysokie ciśnienie. Nie zwracamy na to uwagi
Z szacunków wynika, że z nadciśnieniem tętniczym z