Czy po skręceniu kolana należy je ćwiczyć?

Witam. Od tygodnia jestem po urazie kolana (skręcenie i naderwania więzadla bocznego wew.) ortopeda zalecił orteze ustawioną na 30 / na trzy tygodnie i nic po za tym, nie wiem czy mam ćwiczyć nogę kolano jest jeszcze trochę opuchniete. Proszę o poradę. Pozdrawiam Gosia.

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Noga

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

można izometrycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Krwiaki bez opuchlizny po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Naderwanie torebki stawowej, naderwanie wszystkich więzadeł bocznych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kolana a więzadło ACL – odpowiada dr Łukasz Michalak
Co powinna zrobić osoba ze skręconym kolanem? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Co oznacza ból przy schylaniu po skręceniu kolana? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Postępowanie po skręceniu kolana i zerwaniu ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kolana a odciąganie płynu – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
Jakie ćwiczenia wykonywać po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Skręcenie i naderwanie stawu skokowego a wybór metody leczenia – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Skręcenie i naderwanie stawu skokowego u córki – odpowiada Magdalena StusiĹska

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią?

Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią?

Opaska na kolano - uciskowa czy elastyczna - to wy

Sześciu zawodników Barcelony przebywa w szpitalu

Sześciu zawodników Barcelony przebywa w szpitalu

Wszyscy zawodnicy, którzy obecnie muszą leczyć ura

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Zabiegi rehabilitacyjne • Ból stóp • Złamanie nogi • Zwichnięcie stawu biodrowego • Lordoza • Operacje stawu biodrowego • Badanie kręgosłupa • Zapalenie kości i szpiku • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Endoproteza stawu biodrowego • Naciągnięcie więzadeł • Złamanie kości ramiennej • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Operacja dłoni • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Sześciu zawodników Barcelony przebywa w szpitalu • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby • Złamanie nogi • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Zwichnięcie stawu kolanowego

Orteza BASIS ACTIVE kolano z taśmami XL • Cataflam 50 • Naproxen • Naproxen Aflofarm • Alpa Medical UrazoTerapia Płyn Złamania • OCEANIC SINIAK Żel koj/piel. • JARDIN NATUREL Balsam Koński-Żel • Artrożel • AROMA GEL - Żel aromatyczny • JARDIN NATUREL Balsam Czarci Pazur

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów