Czy po takim czasie mogę ćwiczyć pilates?
Witam, dnia 30 lipca miałam discektomie odcinka L5-S1 czy po takim czasie mogę ćwiczyć Pilates/stretching?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
oczywiście
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: