Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Proszę o podanie wieku. Współczynnik BMI w przypadku osób poniżej 18. roku życia odnosi się do siatek centylowych.
W przypadku osób, które ukończyły 18. rok życia (są zdrowe, nie uprawiają wyczynowo sportu, nie są w wieku podeszłym) wystarczy zwykłe obliczenie BMI.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
