Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zależy jak zawansowany jest problem. Zalecałbym konsultacje z fizjoterpautą w celu przewrócenia prawidłowej biomechaniki stawu a następnie ewentualną iniekcje z kwasem hialuronowym. Nie bez znaczenia jest też masa ciała - warto by było ją znacznie zredukować. Jeśli chodzi o redukcję masy ciała to polecam naszego bloga: http://www.blogspa.pl/jak-schudnac/
Pozdrawiam
Wojciech Budziosz
https://ranking.abczdrowie.pl/d/wojciech-budziosz-dietetyk-katowice-31623
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia przy lewobocznej skoliozie i zmianach zwyrodnieniowych w stawach – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jaki rodzaj wody do picia wybrać? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Czy 15-latka powinna się odchudzać? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Lewa pierś większa od prawej a konieczność wizyty u lekarza – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jak leczyć przeciążeniową redukcję wysokości szpar stawowych w obu stawach kolanowych? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odchudzanie bez diet – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jak leczyć podwichnięcia stawów? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie stosować leczenie stawu kolanowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Owsianka z jogurtem naturalnym na diecie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Otwory międzykręgowe dyskretnie węższe w odcinku C4/C6 – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa, inaczej zwan
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
Wszczepili pacjentce bioimplant. Nowatorski zabieg w Polsce
To pierwszy taki zabieg w Polsce. Lekarzom ze Szpi