Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Zależy jak zawansowany jest problem. Zalecałbym konsultacje z fizjoterpautą w celu przewrócenia prawidłowej biomechaniki stawu a następnie ewentualną iniekcje z kwasem hialuronowym. Nie bez znaczenia jest też masa ciała - warto by było ją znacznie zredukować. Jeśli chodzi o redukcję masy ciała to polecam naszego bloga: http://www.blogspa.pl/jak-schudnac/

Pozdrawiam
Wojciech Budziosz
https://ranking.abczdrowie.pl/d/wojciech-budziosz-dietetyk-katowice-31623

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty