Ile alkoholu może maksymalnie wypić kobieta?
Ile alkoholu może maksymalnie wypić kobieta (wiek 20 lat, 54 kg)?
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witaj,
Alkohol jest szkodliwy dla zdrowia nawet w małej ilości, uzależnia, negatywnie wpływa na układ nerwowy i wątrobę. Ponadto działa bardzo szkodliwie na płód.
Alkohol to również puste kalorie 1g alkoholu 7kcal, czyli 500 ml piwa to 250kcal, a 100ml wódki aż 280 kcal.
W przypadku kobiet przyjmuje się że bezpieczna ilość alkoholu to 2 dawki, czyli 20g, a to:
400 ml piwa 5%
200 ml wina 10%
50 ml wódki 40%
Pamietaj:
W ciągu tygodnia nie pij więcej niż 140 ml czystego alkoholu, co jest równoważne z 7 półlitrowymi butelkami piwami, niecałymi dwoma butelkami wina (o pojemności 0,75 l) lub 420 ml wódki (ok.0,8 półlitrowej butelki wódki).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka ilość wypijanego alkoholu dziennie jest bezpieczna dla zdrowia? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy piwo jest zdrowe? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Picie alkoholu na redukcji – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenie a wypicie alkoholu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego mąż po wypiciu alkoholu zachowuje się agresywnie? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy raz w tygodniu mogę jeść fast foody i pić alkohol, jeśli jestem na diecie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy picie piwa raz w tygodniu to już jest alkoholizm? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm
Spożywanie alkoholu Kiedy zamiar wypicia lampki wi
Alkohole. Zobacz, w jaki sposób wpływają na nasze zdrowie.
Alkohole towarzyszą ludziom od niepamiętanych czas